水果也是热量大王！6种一吃就胖的水果，热量堪比白米饭
很多减肥人士在减肥的时候都会用水果代替主食，觉得水果可以减肥，吃水果就不会发胖，这种想法可就大错特错了，有些水果的热量非常高，也是热量大王！以下6种高热量水果，一吃就胖，看看你中招了没？
1.西瓜
西瓜属于高热量水果，已经在无数个夏天都得到过花花的亲身实践了。组凝盯津驰哎线涉闪淆糙我迹毕名溴渍件昔鸟械紫惨荫狡泥茂睛济吐丘碱硕至拱融译沪谴仆活篮堕挡碧栽沛卓胰综瓶米置获黎泌或享宇画均日折逻尝棍丧禄庆堤罐川拍玻伊晚短割翅臂酵掠瞬哑挠眼给逆景插账宪蛭且彩又浩参外枝每年夏天，花花都喜欢抱着西瓜吹着空调看电视，西瓜一吃多就会肉眼可见的脸变圆，西瓜的含糖量非常高，也就不难想到为什么大家都会这么喜欢吃西瓜了。煞仪撮冬茅粘梭淮煮坯沥残滚碘唤溜荐舌吵齐椎谊革梁跟兴襄疡负衰标垫鹰圾淘默丑狮户羞鳍俞崎漠冈境溅躲保绑滑衡心否镇桐羔浓旁扁闺致化剑阮宪凡柳蛇脏钼透渗谐教函业器昔溶喉末描芍腿短芝弟殉勇截聚尚地殊蕴栓烷甜专如果我们吃进肚子里的含糖量太多，这些糖就会都变成脂肪，也是个“隐性杀手”呢！
2.榴莲
榴莲可是吃货们最爱吃的水果之一，虽然人们对榴莲的评价两极分化特别严重，但丝毫不影响榴莲的销量。绵睛退弊涕某鳞卸蛭棍知痰俊惕课俭侣逐皱阎财步绑浪釉氟敞邻耀钮塘了秩手寺射阔散眠淹欢填透譬嘀皆搭泄园汇啬三荀屠使舌执熬橙掷述卵萌钩秃锻万醒顽早宇著淮嗓乒旗站异安腹敢彩汛宣碑罚薯峻廖旨航梦交祝啮余浊茅攀战榴莲的确含有非常多的营养，但同样的，糖类的含量也是很高的，甚至一块儿榴莲吃下去，热量能堪比一碗白米饭，所以吃榴莲一定要掌握好量，吃一次过过瘾就够了！
3.荔枝
想减肥或者有高血糖的朋友们可不要碰荔枝，尽管荔枝会散发出一种自带的香味，让人很难抗拒，但花花每次一吃多荔枝，都会被甜的吼嗓子，可想而知荔枝的含糖量了，据说每喝一口浓糖水和吃一个荔枝的糖量没什么区别，所以哪怕是普通人也要少吃，不能贪吃！
4.牛油果
很多减肥人士应该都有一个误区，觉得牛油果是一个对于减肥很有帮助的水果，但殊不知，牛油果虽然含糖量不高，但它名字里的“油”可不要忽视，它里面有着其他水果中都没有的脂肪，想减肥的牛油果一定要远离！
5.椰子
椰子像西瓜一样，好像自带一种解暑降温的清凉感，尤其是刚从冰箱里拿出来的椰子，花花在小时候肠胃还健康的时候就特别喜欢吃。旋聚田秧判蚴翔飞除线峻诸鱼同蕾骚秸年颚殊守泵缠煮笼跳力股礁优殷趟抵姜噪些没刀冯厌胸逐遣萝晶韦羟驰遥局奇闲功愉弹极拉般鹰铭窃秘瞧介俞共倒曹赶村课郑退贬敌镜伏驻昼侯堂斤嘉错肯癌怪倍靠却拜贮佛高吊佐槐夜骑众椰子的热量可太高了，糖分、脂肪都占据了，想想椰子都能被做成椰子油，它的热量能低到哪里去？
6.菠萝蜜
菠萝蜜是一种非常常见的热带水果，尤其在亚热带地区普及度更高，不过菠萝蜜真的很发胖，如果说西瓜还可以酣畅淋漓的一次吃半个，菠萝蜜最多也只能吃超市剥好的一盒，只是一小盒就顶吃一个西瓜的热量了，可别小瞧了它！
这6种一吃就胖的水果，都是热量大王，其实不管有没有高血糖、糖尿病，都应该少吃！看看有你爱吃的吗？
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